【教室名】体メンテナンス体操

【日時・場所】4月6日（水）～毎週水曜日　10：00～10：45　多目的ホールAコート

【内容】日常生活動作を低下させない・向上を目指すストレッチ、

トレーニングをしていきます。

普段からできることを持続的に続けられる、

普段よりできるようにするを目標とする教室です。

「プール教室に通っている方で肩が痛い」「階段の上り下りがつらい」

「膝・腰が痛くてしゃがめない」などの方達の改善を目指します。

【定員】18名

【料金】1,100円（別途施設利用料　220円）

【対象】16歳以上

【持ち物】上靴・飲み物・タオル・ヨガマット（無ければ貸出もあります）

【受付開始日】3月15日（火）～窓口にて受付

【講師】鈴木